KACA CERMIN "ALAT MAGIC UNTUK KELUAR DARI SANGKAR PIKIRAN"

TIP PRAKTIS NLP
Krishnamurti


"Kicau burung pagi hari di alam bebas tetap jauh lebih indah dan merdu dibanding burung dalam sangkar"

"Refleksi: Apa sangkar pikiran yang membuatku tidak bebas?"

Demikian kalimat yang saya kirimkan ke sekitar 100 teman-teman di seluruh Indonesia via SMS. Kalimat tersebut muncul saat terbangun subuh sejuk indah di salah satu tempat pusat energi spiritual terbesar di Indonesia awal April 2007 lalu, saya berdiam diri sejenak bermeditasi dan tiba-tiba saya merasakan bedanya suara burung yang berkicau di sangkar dengan burung yang berada di alam bebas. Sepertinya sama, namun jika kita cukup peka dan sensitif, maka kita bisa merasakan bedanya.

Yang menarik adalah respon balasan yang saya terima sepanjang hari sangatlah beragam. Berikut ini saya pilih beberapa respon, semoga berhikmah sebagai bahan masukan, sharing, ide baru, pengertian baru maupun inspirasi baru. Inspirasi untuk Indonesia karena datangnya dari berbagi daerah.

Joy AXA: "Thanks banget atas sarapan paginya, sangat inspiratif. Semoga senantiasa bahagia"

Adelina Semarang: "Thanks buat sms-nya pagi ini Mas, membuat pikiran saya terbuka GBU"

Keke Jakarta: "Thanks, Sahabat! Merdeka itu mahal dan layak diperjuangkan. The power of Zero. God bless you"

Sisca: "Sangat berarti sms yang saya terima dari Pak Krishna.. Sangat tepat karena saat ini pikiran ingin bebas tapi badan terikat.. Thanks"

Fitri BCA Pondok Indah: "Setuju Pak...!!! Hati boleh kecil, tapi visi harus seluas lautan.. : =)"

Eka Bayu Surabaya: "Seperti kondisi saya saat ini, dimana kebebasan terbelenggu oleh kebutuhan.."

Deny Akbar Pekan Baru: "Thanks Pak Krishna, bagaimana cara supaya kita tidak selalu terkurung dalam sangkar fikiran kita? Saya saat ini merasa tidak pas dengan lingkungan saya pak, apa saya yang salah atau lingkungan saya ya?"

Ratna Relawan Jogja: "Pagi- Sangkar pikiranku adalah setumpuk tugas yang harus kuselesaikan. Dari pejam mata hingga buka mata ada di pikiran......capek"

Anton P: "Rasa takut disalahkan. GBU"

Samsi: "Sangkar pikiran jauh lebih membelenggu dari sangkar besi, karena itulah orang yang paling kaya di dunia adalah orang yang tidak punya keinginan apapun kecuali damai"

Jerry: "Mengakui KEBENARAN sangatlah menyakitkan hati,! sebahagian orang memilih menjadi burung di dalam sangkar, tetap berkicau (tapi kurang merdu). Thanks JBU"

Rony NLP: "Pagi Mas, the map is not the reality. Memperluas & memperlengkapi map kita akan meningkatkan fleksibilitas, sehingga map kita makin mendekati teritori. Dengan demikian tidak ada bedanya lagi di sangkar map ataupun di teritori"

Stephanus: "Sangkar Pikiran = belief & perasaan yang tidak propotional"

Stephanus: "Semua jenis BELIEF = sangkar pikiran, PERASAAN yang TIDAK PROPORTIONAL = sangkar pikiran, & PERASAAN yang PROPORTIONAL = membebaskan pikiran"

Terima kasih untuk balasan SMS Anda semua. Sungguh sangat memperkaya, baik untuk jiwa pribadi saya, semoga juga untuk spirit orang lain. Silahkan para pembaca mencerna sendiri apa makna dan pesan yang tersirat dari jawaban SMS di atas. Sungguh sangat inpriratif, beberapa malahan sangat edukatif. Kamsia, kamsia!

Baiklah, saya ingin berbagi ide teknik NLP yang kadang saya rubah disesuaikan dengan diri atau kebutuhan saya, semoga pas juga untuk Anda. Karena dalam NLP, jika kita sudah mengerti dasarnya, selebihnya adalah pengembangan saja. Berikut ini tahapan bagaimana teknik Kaca Cermin bisa membantu kita untuk menjadi baru. Baik dalam keyakinan, semangat maupun diri baru. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, baca bagian panduan berikut ini dengan tenang dan perlahan-lahan saja...

TAHAP PERTAMA: BERANI BERJUMPA SI DIRI ANDA DI KACA CERMIN

Lihatlah orang yang berada di cermin. (lihatlah dengan sangat detail bagian per bagian)

Raut apa yang mencuat di wajahnya? (amati bagian mana yang sangat berbeda)

Dengarkan suaranya jika dia bicara. (tenang, tenang dan sangat tenang, lalu dengarkan)

Pernyataan apa yang dikatakannya? (catat baik-baik kalimat yang dikatakan, seperti dialog)

Rasakan perasaan yang disampaikannya. (diam dan rasakan saja...)

Apa isi hati yang disampaikannya? (rasakan rasa dalam diri)

Apakah Anda sangat suka dengan dia yang ada di cermin? (tunggu jawaban dalam hati)

Apakah Anda sudah puas dengan apa yang dia capai? (tunggu jawaban dalam hati)

TAHAP KEDUA: BERANI MELIHAT BINTANG DI LANGIT KEMBALI

Apa yang Anda inginkan dalam hidup ini? (tenang, tidak perlu dijawab)

Apa yang Anda ingin wujudkan dalam hidup ini? (juga tetap tenang dan tidak perlu dijawab)

Apa misi hidup Anda di dunia ini? (diam, diam dan diam saja)

Boleh ulangi pertanyaan-pertanyaan di atas, ucapkan dalam hati secara perlahan dan dalam suasana hening, namun kepala tetap mendongak melihat bintang di langit.

TAHAP KETIGA: DOWNLOAD FILE EMOSI PUNCAK SUKSES MASA LALU

Pikirkan kembali sebuah kenangan, pengalaman atau kejadian yang membuat Anda sangat percaya diri, membuat Anda berkata "Ini GUE nih! Ini Gue Banget!", membuat Anda sangat bangga dengan diri Anda, sebuah kejadian yang tidak terlupakan karena prestasi puncak tertinggi dalam hidup Anda, sebuah keyakinan yang sangat besar dalam hidup Anda. Putar kembali film memori indah ini, warna film dibuat lebih warna-warni, meriah, seru, indah sekali. Suara-suara yang terdengar boleh diperkuat atau diperkecil namun memiliki dampak motivasi yang luar biasa. Perasaan yang muncul dalam diri Anda diperkuat, dipertebal, ditinggikan. Anda boleh bernyanyi lagu kenangan ini, jika ada. Terus putar film ini, terus putar sampai seluruh perasaan tubuh Anda menjadi lebih hebat dari pengalaman itu sendiri.

Sekarang pejamkan mata. Nikmati dan rasakan kembali pengalaman itu. Wow, luar biasa bukan? Buka mata perlahan-lahan...

TAHAP KEEMPAT: TRANSFER FILE EMOSI PUNCAK SUKSES MASA LALU

Masuk lompat menyatu dengan orang yang berada di cermin itu dengan seluruh rasa yang ada dalam diri Anda saat ini, sehingga orang di dalam cermin itu menjadi orang yang baru. Orang yang memulai hidup dengan mindset baru, keyakinan baru, tekad baru, tekad baru dan semangat yang baru.

Anda boleh menambah sesi ini dengan teriak-teriak, melompat, kepalkan tinju ke udara sambil berkata dengan semangat: "Aku wujudkan impian ini atau lebih baik aku mati!" (Hi hi hi kalo berani sih...). Meng-anchor situasi ini dengan musik yang semangat, tentu baik sekali. Pilih lagi yang Anda rasa sangat pas dengan situasi ini, misal: Jadilah Bintang.

TAHAP KELIMA: RANCANG DAN UJI SI OUTCOME

Ya, tahap terakhir adalah dengan emosi puncak saat ini, dalam benak Anda rancang ulang seluruh masa depan, goal, impian atau outcome yang ingin Anda capai atau wujudkan. Setelah itu uji outcome tersebut dengan merancang secara sengaja hal-hal apa saja yang mungkin bisa membuat outcome tersebut gagal diwujudkan. Setelah itu, rasakan betul-betul perasaan gagal paling dalam itu sampai terasa nikmat. Lalu, atasi rancangan gagal tersebut dengan ide-ide baru dan strategi baru.

Catatan: Ssssttt...simpan baik-baik ide dan strategi baru tersebut dalam benak Anda, jangan biarkan orang lain tahuuu karena dinding kamarpun seringkali ada kupingnya... Ssssttt...

Selesai deh... Ah, yang unik adalah pengalaman menulis artikel ini. Idenya muncul saat subuh di bulan April 2007, namun menyelesaikan baru saja pada pagi subuh hari ini, Sabtu 8 Desember 2007. Tiba-tiba terbangun oleh suara merdu Adzan subuh, tanganku bergerak membuka laptop, mencari artikel yang belum selesai, terpilihlah topik ini. Kutanya sang Fajar: "Mengapa topik ini? Mengapa harus diposting sekarang juga? Kan, kemarin aku ada posting artikel. Baiknya tunggu 1 atau 2 minggu lagi, bukan?"

Sang Fajar menjawab: "Berikan yang terbaik saat ini juga. Siapa tahu kita tidak memiliki kesempatan berbagi lagi. Sehingga, ini akan menjadi yang terakhir, yang terbaik, yang bisa kita persembahkan untuk kehidupan ini. Bukan hanya disimpan dalam dekapan pelit sang ego diri". Serem amat sih, tapi Oce, deh! Tengkiu Sang Fajar... Penguasa terang yang hanya memiliki ikhlas...

Krishnamurti

NB:

Bagikan tip praktis ini ke siapapun yang Anda peduli, sebagai latihan sebelum menyambut momentum tahun baru, sehingga pada tahun baru mendatang sudah tercipta harapan baru dan menggapainya dengan spirit baru. Baik juga dibagikan untuk mereka yang mau menjadi baru saat kapanpun memerlukannya. Ya, menjadi baru...